“El tomar más conciencia de mi lenguaje. Tal vez no desaparezcan de hoy para mañana ciertas formas de hablar y palabras utilizadas, pero sí puedo verlas. Pensar en ellas, ver en qué situaciones las he utilizado y buscar las alternativas positivas. Ser consciente de que puedo cambiar mi narrativa.

El empujón para la acción. Quiero seguir aprendiendo y creciendo, porque eso nunca va a tener fin, pero ya es hora de que a parte de recibir empiece a hacer. Y no me lo hubiera planteado en serio, de no ser por vosotros.”

“Ahora soy mucho más consciente de mis palabras, más consciente de lo sencillo que es tener una sola palabra de referencia para ayudarte en el día a día. He aprendido a reformular mis palabras para cambiar mi historia y he incluido hábitos diarios para seguir cultivando el lenguaje positivo.

El lenguaje es una posibilidad que tenemos, si somos conscientes del valor que tiene (tanto para nosotros como hacia los demás) podemos desarrollarlo hacia nuestro bienestar.”

“Han tenido para mí mucho valor los ejercicios prácticos de la teoría, esas pequeñas acciones fáciles de comprender y de implementar que pueden marcar una gran diferencia a la hora de relacionarnos con las demás y también para entendernos mejor a nosotros mismos. En los matices está la clave.

La libertad que me da esa toma de consciencia y conocimiento: si conoces la herramienta y sabes usarla, eres libre de hacer lo que quieras con ella. Poder «bajar a la tierra» esas grandes reflexiones sobre el lenguaje en forma de ejercicios prácticos, microacciones, estructuras concretas y muy asequibles que podemos usar todos los días en cualquier situación y que sin duda nos hacen acercarnos a nuestra mejor versión.”

“Mi hermana y mi esposo me han dicho: «Wao la verdad que estás realmente viendo las cosas de una manera diferente, este curso ha tenido un efecto muy positivo en tí.» He creado mi diario de agradecimientos e incentivé a mi hija de 11 años a hacerlo con post-its y tengo en mi habitación una pared con muchos post-it de los agradecimientos de ella. Con mi hijo de 4 años también trato de corregirlo sin usar la palabra no. Es como si mi cerebro de repente tiene nuevas formas de decir las cosas y en mi casa ha mejorado el clima considerablemente a raíz de esto.”